La fisioterapeuta María Plaza ha preparado esta clase de movilidad para el embarazo, apta en los tres trimestres, siempre y cuando no haya un embarazo de riesgo o tu profesional sanitario de confianza no lo desaconseje.

La clase consiste en: 

-Ejercicio suaves de fortalecimiento.

-Trabajo de flexibilidad y movilidad de caderas, columna y costillas.

-Activación de suelo pélvico y transverso del abdomen

El objetivo es afrontar de mejor manera los cambios a los que está expuesto nuestro cuerpo.

Necesitarás una esterilla o manta y una toalla grande doblada.

 

Ante cualquier duda consulta a tu profesional sanitario de confianza.

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A los pacientes debemos ofrecerles resultados, si no, no visitarían un fisioterapeuta. Entonces, ¿Puede el pensamiento crítico mejorar el tratamiento de fisioterapia para el paciente? Nos responde Tomás Pérez, fisioterapeuta y vocal del subgrupo de Pensamiento Crítico de la Asociación Española de Fisioterapia.

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