Los procesos de curación de una lesión no se pueden acelerar. Por lo que será básico conocer los mecanismos de curación de cada tejido para favorecer una óptima recuperación.
Los mecanismos hacia la recuperación del tejido
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Qué necesitas saber en Semana Santa: consejos de un fisioterapeuta
Basándonos en los elementos citados en la publicación "Fisioterapeuta y más de 20 años bajo los varales", así como en la limitada pero interesante literatura científica existente sobre el tema, os dejo algunos consejos extrapolares a casi todas las procesiones de nuestro país.
No brain, no pain
Es el nuevo paradigma del dolor. Sin cerebro, no hay dolor. No se necesita un cuerpo para sentirlo, sostuvo Ronald Melzack. The tissue is not the issue. No necesitamos un tejido dañado para sentir dolor.
Fisioterapeuta y más de 20 años bajo los varales
Estamos a punto de que empiece la Semana Santa, esa semana en la que a lo largo y ancho de nuestra geografía, cofradías y hermandades procesionan a sus sagrados titulares por las calles de todas la ciudades y pueblos de nuestro país.
Longitud muscular y ejercicio excéntrico
Los músculos permiten la realización de movimientos, el mantenimiento de la postura y la protección de diferentes partes del cuerpo cuando tenemos una lesión o existe una amenaza. Los músculos nos permiten reaccionar ante estímulos externos, como una quemadura por poner una mano en el fuego o darnos la vuelta ante un ruido intenso.
