Término popular que se utiliza para hacer referencia a la contracción mantenida involuntaria de algunas fibras musculares de uno o más músculos.
Contractura muscular
Conceptos
Sedentarismo
El sedentarismo se podría definir como el tiempo que permanecemos en estado de reposo, ya sea tumbado, recostado o sentado, caracterizándose por un gasto energético muy bajo.
Articulación Temporomandibular ATM
La Articulación Temporomandibular, conocida por sus siglas como ATM se encuentra en la cara, justo delante del conducto auditivo, pudiendo palparla fácilmente al colocar los dedos índice y corazón delante de la oreja.
Disnea
La disnea es una experiencia subjetiva de dificultad respiratoria que sólo puede conocerse si lo informa la propia persona.
Sentadilla o Squat
La sentadilla o en inglés squat, es un ejercicio básico de fuerza. Trabaja la región del tronco y toda la musculatura de las piernas si lo realizamos con nuestro propio peso y también trabajan los brazos si mantenemos una posición isométrica o si añadimos un peso externo. Es decir, es un ejercicio muy completo.
